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它长得丑却堪比人参,体质差、肠胃差的一定要多吃它

2019-03-18 11:14:40
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芋头是碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可?#32654;?#38450;治胃酸过多症;芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋?#25151;?#34917;中益气。今天带来的?#39274;?#31616;单的糖水在芋头里加入了红豆,不但具有补气血的作用,还可消除因气血不顺而造成的?#25104;?#33485;白症状。芋头红豆汤这么做的呢?一起看看我的做法吧。

芋头红豆汤

【制作原料】:

小芋头 6个

赤小豆 一小把

糖桂花 少许

【制作方法】:

1.赤小豆浸泡4小时或者一晚。夏天记得放冰箱里。

2.赤小豆清洗干净。

3.芋头清洗干净,削除表皮,切?#23578;?#22359;。

4.将赤小豆加入养生壶内。

5.加入水到650毫升。

6选择红豆羹模式,1小时30?#31181;印?/p>

7剩余1小时的时候加入芋头小块。

8.听到结束音,加入糖桂花。

【一定要看的小提示】:

1.芋头去皮要注意,有些人会过敏,所以要做好防护工作。

2.糖桂花没有的话,可?#26434;?#20912;糖。

3.芋头煮之前再处理比较好,也可以放水里浸泡,防止氧化。

这就是【芋头红豆汤】的做法,你学会了吗?如果你有其他的做法,欢迎分享留言噢。?#19981;?#36814;您收藏转发,更多美食欢迎关注-----原色美味厨房,感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

来源:原色美味厨房

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